昨天早上我一如下語音指令聽歌，但是和是，Google Home説 Playing Lauv on Spotify之外，它説了By the way, Lauv turned 25 today (Lauv 今天慶祝25歲生日)。我是驚喜，很語音助理會多提供一些我可能會感事情，但同時有點擔心，那我訊息接收管道是不是會控制呢？
昨天有一則新聞：蘋果公司和藥廠合作，利用Apple Watch, iPhone以及一個心肺功能消費性產品追蹤失智症患者以及正常人作息。成果發現，我們可以透過這些消費性產品使用指標，來區分哪些人有罹患失智症，哪些人沒有。
這個新聞做失智症研究人來説是福音，因為這意味著，我們有多機會可以提早找出哪些人會併發失智症。現在情況是，事人或是家屬發現有行，會去做篩檢，而往往是發病了。若可以提早預警，那麼事人以及家屬會是事情。
兩三年前開始思考，如果人生下半場企業內工作，能不能有其他可能性？當時買了幾本書來找方向，有認真看完，有翻閲。前些天整理書架，瞥見認真研讀 100歲人生戰略，現在我未來有一些想法，但不能肯定時刻，來看看智者建議。
這本書是倫敦商學院兩位教授，提出警示讓人期待：面增加壽命，如果能善加準備，是天賜禮物；預做任何準備，則可能有臨頭。
我喜歡這本書觀點，所以想用心整理摘要。接下來我會分成幾篇來分享讀到重點，第一篇算是引言，會理論一點，請忍耐，第二篇了啦！
過去兩百年，人類預期壽命每十年增加兩歲以上，如果現在是20歲，有五成機率活超過100歲；如果40歲，有五成機率到95歲；如果目前60歲，會活超過90歲。
多數人討論長壽議題時，可能會有的是老態龍鍾、阿茲海默、醫療成本負面聯想。兩位作者鼓勵大家，如果能做好規劃，長壽是一份禮物，充滿各種可能未來。
20世紀時多數人過是三階段人生：接受教育、工作、退休。國家年金、公司退休金和自己儲蓄這三種養老金，讓退休後財務負擔不是太重。
但高齡化社會，讓國家年金和公司退休金可靠，儲蓄重擔轉嫁到個人身上。如果壽命增加，但退休年齡不變，錢可能不夠。要解決這個問題，只有延長工作年數，或者勒緊褲帶度日 — 不管哪個選項讓人開心起來。
感謝作者鼓勵，他們跳脱三階段人生思考，邀請我們活得有彈性，應變。他們提出多重階段人生想法，建議我們可以事各行各業，中間可以休息、可以轉換。
書中於如何度過各種階段人生，做了預測：
長壽成為常態，什麼樣事物可以支撐自己走過每一個過渡期？要做什麼選擇？冒什麼風險？長壽代表著轉變，多人生階段，多個人選擇。
轉換生活階段中，有些階段我們可以參照別人例子，大多數時候是沒有，沒有辦法看別人怎麼活，我們跟著怎麼做。每一個人要思考自己是誰，要過什麼樣人生，這些規劃反映出我們自我認同和價值觀。
作者説這本書是那些覺得「過去無法提供未來指引」、想學習多人生選項、積極想為目前未來工作做出貢獻人而寫。他們希望幫助這樣人，明白可以怎樣規劃自己人生，讓長壽成為禮物而不是結果。
我沒有想這麼多，我只是在想，希望自己來會有數十年時間，生活只剩兒孫，平日勉強耐住，到了假日只剩期待。
這本書一點是，作者説三階段人生或者多重階段人生時，三個例子來設三個世代，讓我們代入體會他們感受。
我們試著去做一個決定，很多人會選擇本身進行思考（或過度思考）。如果我們有分析能力，可能會思考決策過程：我們是否應該列出優缺點對比，或者製作一張加權電子表格？無休止研究，還是避免自己累計多數據？
但是，正如考慮如何做決定，我們可能想知道何時做決定才是最佳時間。
無論是換工作還是買房，1月總感覺像是設定人生黃金時間，或者是考慮設定。很多人完假，空閒時間以及和愛人對話可以讓我們思考未來人生選擇。
大多數人冬季會感覺有點低落。對一些人來説，可能端。季節性情感障礙（Seasonal affective disorder），冬季發作特徵，北緯地區。一項調查發現，包括北美內北方人口中有10%人受到這種疾病影響。瑞士一項研究追蹤參者超過20年，最近發現有7.5%人經歷了季節性。
症狀持續時間可能你能預期要：一項美國研究發現，受季節性情感障礙影響患者，一年中有40%時間和病症鬥爭。
但是，即使是那些不符合季節性情感障礙診斷標凖人，感到情緒冬季會低落一點。早在20世紀80年代，一項馬裏蘭州居民電話調查發現，92%人某種程度上，會注意到季節性情緒變化——主要是因為他們情緒冬季變得低落。
即使是那些不符合季節性情感障礙診斷標凖人，感到他們情緒冬天會低落一點（Credit: Getty）
你心情不僅影響你感受，會影響你決策能力。但是複雜是，心情低落並意味著你會做出更糟選擇。
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情緒低落往往會讓我們厭惡風險。研究人員認為這可能是因為體驗能力削弱。説，於人，人於風險背後可能存在回報和獎勵提不起興趣。
例如，者參與一個評估冒險行為撲克牌遊戲，他們記住哪些選擇有可能產生回報，使他們遊戲中比參與者表現。患有症狀參與者冒風險方面正常人保守——他們會堅持選擇獎勵機會安全選項，而不是具有潛在收益風險策略。
這些是實驗室研究，但有一些證據表明現實世界中會產生效果。例如，季節性情感障礙患者冬季財務決策中比正常人保守。
制定決策時，規避風險並一件事。
談到某些類型決策時，規避風險並事（Credit: Getty）
這正確，因為大多數健康人會面臨相反問題：「偏見」。大多數人認為，統計數據相比，自己不太可能經歷負面事件（如患癌症或車禍），而且未來有可能變得（無論是獲得多工作機會是度過一個假期），但事實並非如此。我們認為自己實際上有控制力——是涉及到自己事情。
正如所料，對世界有看法人士會陷入這個陷阱。這種「現實主義」意味著他們擅凖評估時間間隔。相比觀者，他們能預測到其他人決定如何影響自己。他們會人士能地避免採取有風險行動。
英國約翰遜顧問團隊一位年人日前因為一些問題上口無遮攔引發爭議而辭職。他叫安德魯·薩比斯（Andrew Sabisky），自稱是一名超級預測師。
唐寧街10號首席顧問多米尼克·庫明斯（Dominic Cummings）追著他發表評論記者們説，建議他們去讀一讀論述超級預測書，「自己不知所云政治事務評論員」身上浪費時間。
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薩比斯基關於人種、智商和優生出格言論招致批評，後辭職
超級預測既是天賦，是通過訓練可以提高能力。
超級預測這個概念背後假設是這樣：有些人擅長預測未來，他們有預測能力領域，專家無法與之匹敵。
超級預測師涉獵範圍，比如一種貨幣是否會走強、國家A是否將入侵國家B、城市C是否會出現騷亂，如此等等。
2011-2015年，美國情報機構（IAROPA）組織了一次大型競賽，選拔預測天才。總共2.5萬人參賽，預測內容歐元區未來到普京喪權可能性，不一而足。
心理學教授泰特洛克「優質判斷項目」（Good Judgement Project）比賽中奪冠，後來此基礎上開設商業運營公司。
幾個月後，成績顯著預測者脱穎而出，成為「超級預測者」。
泰特洛克發現，這些佼佼者後各種預測中出類拔萃，表現超過一些掌握機密信息情報人員。
超級預測師所做是計算某件事發生概率，並情況變化加以調整。
舉例來説，如果要預測朝鮮進行核試驗概率，會已知信息著手 — 已知朝鮮每隔30個月進行一次核試驗，説今後三個月這件事發生概率是10%。
因為平壤最近威脅要進行核試驗，所以這個數字加倍，變成20%。
有一種做法是計算若干超級預測師預測數據平均值，得出後預測結果。
「優質判斷項目」基礎上，泰特洛克出版了《超級預測：預測藝術和科學》，實驗數據和歷史事件闡釋成為一個超級預測者需要具備哪些特質。
其中特質是模式識別能力超強，而且很自信，作出預測調整。
